2014年02月25日 カラダに健康的なものを意識して あ~、食べたいんだけど、健康のことを考えると、ここは「グ」っと抑えるべきですね。 も天ぷらそばも、サバもミソ定食も、そして私の大好きなしょうが焼き定食も。題の大好きな食事ですが、塩分が高いために、当分食べないようにしよう。1日に6gがベストだと言われていますが、一回で6gを満たしてしまいます。これは食べ過ぎですよね。 そのために、普段食べている量よりも少し少なめにしておかないといけませんね。う~、これからはかなり調味料を使わない料理にしておかなくてはいけない。家庭料理よりも味付けが濃いのが定食屋外食。そのために、いっときは外食、それからインスタントなどの加工食品を抑えておこうと思います。 まあ、ダイエット効果もあると思うので、今のうちから計画的に進んでいけばいいかな~っと思いつつも、カラダに良い物を前腎して、進んでいければと思いますね。 コメント（0） タグ ：健康ラーメン
2013年12月15日 ミノマイシンと免疫力アップ 仕事場の同僚からいい話を聞きました。先輩も私と同じようにスキンに悩みを持っていて、ニキビの内服薬に関して、いろんな情報を提供してくれたんですが、そのなかで海外のミノマイシンを購入するときも、いい感じでゲットできたので、現在やすい価格で使えることができている。値段が安くて、これで効果が出てくれれば本当にありがたいとは思うけど。 詳しい情報に関して 後ですね、もう一つが「エキナセア」とう薬酒。あんまり私はサプリなどを飲むのが好きでないために、教えてもらったんですが、これが免疫力アップや炎症を知事目た時に効果があるそうなので、私も試してみたいと思う。抗ウイルス効果に加え、炎症作用にも優れたエキナセア、薬酒に仕込めば、アルコールの体を温める作用との相性効果で風邪を劇足してくれる。他の薬種のように、さけて、風邪の引き始めの2～3日間だけ服用すると緊急時などにもしっかりとした効果があるそうです。 よし、私も使ってみるぞ。 コメント（0）
環境 2013年11月15日 自分の進み方も探しながら進む音 今年の春から沖縄に戻ってきました。福岡で仕事をしていたんですが、環境が合わなくて・・・良いわけですが、、、そこで、地元に戻り転職をしている状況です。自分のひと時の時間を探すためにブログを始めることに。ちょっとした寄与粋な時間が私に届いてくれればという感じで。 ケータイやスマホの普及でデジタル周りのマナーがかなり急増していますね。仕事をしているとすごく感じてしまう。ケータイやスマホなど、込みにケーションにおけるデジタルツールの存在が増す一方で、世代間ギャップも拡大化していると思う愛艇に配慮したデジタル周りの存在感の中で、私の気持ちはマイナスに進んでいるのですが、この中でどういった進み方をしてい中くてはいけないのかを考えなくてはいけませんね。 自分の存在感が急激に高まっているので、こういった部分も探して進まなくてはいけない。 コメント（0） タグ ：環境拡大世代
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